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quality 상업적인 걷기 트레드밀 기계 체육관 운동 350 파운드 factory

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quality 수직 기울기 피트니스 에스컬레이터 계단 등반 운동 기계 250V factory

수직 기울기 피트니스 에스컬레이터 계단 등반 운동 기계 250V

입력 파워 공급 전압: AC22V±10% 또는 AC110±10%

레벨 표시: 0----15

전력선 사양: 10A AC250V

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quality 상업용 에르고노믹 구부러진 트레드밀 기계 달리기 운동 factory

상업용 에르고노믹 구부러진 트레드밀 기계 달리기 운동

힘: 무전동, 4가지 운동모드

주행 표면적: 1600mm×580mm

속도 제한 범위: 0~20km/h 4).알루미늄 합금

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quality 조정 가능한 운동 다기능 스테이션 디프 파워 타워 factory

조정 가능한 운동 다기능 스테이션 디프 파워 타워

기능: 충전, 도킹, 조직

소재: 플라스틱

크기: 10 x 10 x 10 인치

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quality 체육관 글루트 격리기 체력 체내 신진대사 factory

체육관 글루트 격리기 체력 체내 신진대사

둔근 기계: 8-11 가이브 철 프레임,

딥/친 머신: 8-11 가이브 철 프레임,

반전 기계: 배열, 배열, 넓은 고무 코팅, 다중

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quality 상업용 체육관 피트니스 장비 좌석 발가락 훈련기 다리 강도 훈련 운동 기계 factory

상업용 체육관 피트니스 장비 좌석 발가락 훈련기 다리 강도 훈련 운동 기계

원래 장소: 산둥, 중국

브랜드 이름: ym

소재: 철강

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quality 전기 고정 트레드밀 기계 공격 피트니스 20인치 factory

전기 고정 트레드밀 기계 공격 피트니스 20인치

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내장 심박수 모니터와 함께 자석 심장 기계 접이식 고정 자전거

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quality OEM 타원형 운동 기계 상업용 크로스 트레이너 factory

OEM 타원형 운동 기계 상업용 크로스 트레이너

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quality 블루투스 체육관 300 파운드의 사람을위한 품질 트레드밀 운동 장비 factory

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1노화를 늦추는 것 연구 결과, 규칙적으로 운동하지 않는 사람들은 20~25세 사이에 근육의 힘을 극대화합니다.그리고 그 후 10년마다 약 10%의 근육 무게와 힘을 잃게 됩니다.. 60 세 이후, 힘의 손실은 더 빠르다. 근육 힘의 감소의 또 다른 중요한 표현은 움직임이 느려지고 걷는 속도가 감소하는 것입니다.그리고 계단들은 점점 작아지고 있습니다.근육의 무게와 힘을 높이는 유일한 방법은 강도 훈련입니다. 2비만 감소 근육의 무게를 증가시키는 것은 신진 대사를 개선하고 지방을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 없이도, 근육의 각 킬로그램은 하루에 75~110 칼로리를 태울 수 있습니다. 근육의 각 킬로그램 증가에 대해,연소된 칼로리의 양은 1년 동안 3~5kg의 지방을 줄이는 것과 같습니다.게다가 근육의 힘의 증가는 운동의 차원을 높이고 체지방을 효과적으로 소모할 수 있습니다. 3몸을 아름답게 만들고 자세를 개선합니다. 많은 사람들이 왼쪽에서 오른쪽보다 힘이 적고, 오른쪽보다 왼쪽에 팔이 작습니다. 이 불균형은 매력적이지 않을 뿐만 아니라하지만 척추에도 압력을 가합니다.. 균형 운동 과 힘 훈련 은 몸 의 불균형 을 개선 시킬 수 있다. 이것 은 항상 좋은 자세 를 유지 하는 것 을 더 쉽고 건강 하고 자신감 있는 모습 으로 보이게 한다. 장비 강도 훈련의 이점은 우리가 생각했던 것보다 더 크다고 보입니다.한 가지 운동 으로만 제한 하지 마십시오. 많은 사람들이 혼란에 빠지면 다른 사람의 훈련 계획에서 배우는 경향이 있습니다. 이것은 잘못된 것입니다. 최고의 장비 훈련 방법은 자신에게 적합합니다.

최근 회사 뉴스 심장 기계의 장점

심장 기계의 장점

유산소 운동은 심혈관 내구력 향상, 체중 감량, 심혈관 건강 증진 등 많은 이점을 가지고 있습니다. 1심혈관 내구성 향상: 유산소 운동은 주로 에너지 공급 과정에서 에너지 화폐를 형성하기 위해 산소에 의존하는 운동을 의미합니다.그 주요 특징은 긴 지속 기간과 낮은 강도입니다.에로빅 운동 도중, 심혈관계 는 근육 에 산소 를 지속적으로 공급 해야 한다는 점 에 유의 할 만 합니다.신체의 심혈관 내구성을 크게 향상시키고 심혈관 기능을 향상시키는 것이 유산소 운동의 주요 이점입니다.따라서 심혈관 내구력 저하 및 만성 질환을 가진 환자는 종종 운동 재활 과정의 개입 방법으로 유산소 운동을 선택합니다. 2. 체중 감량: 위에서 언급했듯이, 유산소 운동 도중 신체는 자신의 설탕과 지방을 완전히 태울 수 있으며, 이는 종종 비만을 개선하는 데 도움이 됩니다.유산소 운동은 체중 감량에 대한 선호되는 운동 개입입니다.. 3심혈관 건강 증진: 신체가 유산소 운동을 할 때 전체 신체의 대사율이 증가하고 혈액 순환 속도가 빨라집니다.그리고 혈관에 들어오는 혈류량이 증가합니다.이것은 부속 순환의 확립과 대사 물질의 신속한 제거를 촉진하며 유산소 운동이 신체의 심혈관 건강을 향상시킬 것이라는 것을 나타냅니다.

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요가 를 실천 하는 것 의 유익 은 무엇 입니까? 요가를 실천하는 데는 많은 이점이 있습니다. 신체의 유연성을 향상시키고, 신체를 형성하고, 감정을 조절하고, 수면을 개선하고, 호흡을 조절하는 것을 촉진하는 것,집중력 향상혈액 순환을 촉진하고 정신 건강을 향상시킵니다. 1신체의 유연성을 향상시킵니다.요가 는 많은 스트레칭 과 회전 운동 을 포함 하며, 규칙적 인 연습 은 몸 의 유연성 을 향상 시키고 관절 의 유연성 을 향상 시키고 근육 긴장 을 줄일 수 있다. 2. 몸 의 형태 와 아름다움규칙적 인 요가 연습 은 가슴 을 강화 시키고 다리 탄력성 을 높이고 허벅지 와 발바닥 지방 을 줄이고 몸 의 비중 을 더 합리적 으로 만들 수 있다.또한 신체 의 근육 강도 를 향상 시킬 수 있다, 다양한 지지 자세와 서있는 움직임을 통해 핵심 근육 그룹, 복부 근육, 등 근육을 강화합니다. 3감정 조절요가 연습은 몸과 마음을 편안하게 하고, 스트레스와 불안을 줄이고, 몸의 감각과 호흡에 집중함으로써 긴장된 신경계를 편안하게 할 수 있습니다. 4수면 개선신체와 정신을 편안하게 하고 호흡을 조절함으로써 요가 연습은 수면 질을 향상시키고 불면증과 수면 장애를 완화시키고 다음 날 활력과 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 5호흡 조절을 촉진합니다.요가는 심하고 균일한 호흡을 강조합니다. 그리고 다양한 호흡 기술을 연습하면 호흡 패턴을 조절하고 폐 용량을 향상시키고 기체 교환 효율을 향상시킬 수 있습니다. 6주의력과 집중력을 향상시킵니다요가 연습은 집중적이고 집중적인 사고방식을 강조하며, 연습 중에 집중력과 내적 인식 능력을 배양하여 일상 생활에서 관심과 집중력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 7혈액 순환을 촉진합니다.요가 를 연습 하는 것 은 혈액 순환 을 개선 하고 심혈관 기능 을 향상 시키고 신진 대사를 촉진 하는 데 유익 합니다. 규칙적 인 요가 운동 은 또한 젊음 을 유지 하는 데 도움 이 될 수 있습니다. 8정신 건강 증진요가 연습은 신체적·정신적 균형을 증진시키고, 자아 인식과 내적 평화를 향상시키고, 우울증과 불안과 같은 정신 건강 문제를 완화시키고, 전반적인 행복을 향상시킬 수 있습니다. 요가를 할 때 자신에게 맞는 요가 유형과 난이도를 선택하고 안전성과 효과를 보장하기 위해 전문 코치의 지침을 따르는 것이 중요합니다.

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